Tropikal Mango ve Papaya Smoothie Tarifi
Tarife Giriş
Mango ve papaya smoothie, birkaç basit malzeme ile hazırlanan lezzetli ve sağlıklı bir içecektir. Olgun mangoların ve papayaların bir araya gelmesiyle elde edilen bu smoothie, sadece birkaç dakikada hazırlanarak hem besleyici hem de ferahlatıcı bir seçenek sunar. Süt veya yoğurt ile zenginleştirilerek kremsi bir kıvama kavuşturulabilir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Tropikal Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 1 adet olgun mango
- 1 adet olgun papaya
- 1 su bardağı süt (isteğe bağlı badem sütü de kullanılabilir)
- 1 yemek kaşığı bal
- 1/2 su bardağı yoğurt (isteğe bağlı)
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Mangoyu ve papayayı soyun ve küpler halinde kesin.
- Tüm malzemeleri bir blendera alın; mango, papaya, süt, bal ve yoğurdu ekleyin.
- Eğer daha soğuk bir içecek isterseniz, buz küplerini de ekleyin.
- Kızların ve aylar boyunca soğutmak için yüksek hızda karıştırın.
- Püre kıvamına gelene kadar karıştırdıktan sonra bardaklara dökün ve hemen servis edin.
Püf Noktaları
Herhangi bir smoothie tarifinde, malzemelerin olgun ve taze olması büyük önem taşır. Olgun mangolar ve papayalar, doğal tatlarını daha iyi hissettirir. Eğer daha az tatlı bir içecek istiyorsanız, bal miktarını azaltabilirsiniz. Ayrıca, smoothieyi daha yoğun hale getirmek için yoğurt eklemeyi unutmayın. İsteğe bağlı olarak, hindistancevizi sütü ile de deneyebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, yanında yulaf ezmesi veya granola ile harika bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, tropikal meyve salatası ile birlikte sunarak, yaz sofralarınızı süsleyebilirsiniz.