Taze Papaya ve Hindistan Cevizi Cilt Besleyici Smoothie
Tarife Giriş
Papaya ve Hindistan Cevizi Smoothie tarifi, cildiniz için mükemmel bir besin kaynağı sunar. Taze papaya ve kremamsı Hindistan cevizi, soğuk süt veya bitkisel süt ile bir araya gelerek hafifçe karıştırılır. Bu karışım, hem lezzetli hem de besleyici bir içecek ortaya çıkarır. Yatıştırıcı ve ferahlatıcı bir tat arıyorsanız, bu smoothie tam size göre!
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Tropikal Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 1 adet olgun papaya (küçük boy)
- 100 ml hindistan cevizi sütü
- 200 ml süt veya bitkisel süt
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle, olgun papayayı ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkarın.
- Papayayı küpler halinde doğrayın ve bir karıştırıcıya alın.
- Üzerine hindistan cevizi sütü ve süt veya bitkisel sütü ekleyin.
- Ardından, tatlandırmak için bal veya akçaağaç şurubunu ekleyin.
- Buz küpleri dahil etmek isterseniz, bu aşamada ekleyebilirsiniz.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve derhal servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie hazırlarken, papayanın olgun olup olmadığını kontrol edin; ne kadar olgun olursa, o kadar tatlı ve lezzetli olur. Ayrıca, içeceğinizin daha yoğun kıvamda olmasını istiyorsanız, biraz daha hindistan cevizi sütü ekleyebilirsiniz. İsterseniz, üzerine birkaç dilim taze meyve veya hindistan cevizi rendesi ile süsleyerek sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz. Vitamin dolu bu içecek, hem sağlıklı hem de enerji verici bir seçenektir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, yanında hafif bir salata veya granola bar ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, taze meyveler veya kuruyemişlerle birlikte bir atıştırmalık olarak da servis edilebilir.