Nar ve Üzüm Suyuyla Cilt Yenileyici Smoothie

Tarife Giriş

Nar ve üzüm suyu ile hazırlanan bu nefis smoothie, günlük vitamin ihtiyacınızı karşılamanın yanı sıra cildinizin genç ve canlı görünmesine yardımcı olur. Narın antioksidan özellikleri ve üzümün doğal suyu ile yapılan bu tarif, kahvaltıda ya da ara öğünlerde içebileceğiniz ferahlatıcı bir içecektir. Hazırlaması kolay ve hızlı olan bu smoothie, besleyici özellikleri ile de ön plana çıkıyor.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı nar suyu
• 1 su bardağı üzüm suyu
• 1 adet muz
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1/2 su bardağı buz

Yapılışı

• Tüm malzemeleri bir blendera ekleyin.
• Buz ve isteğe bağlı olarak balı da ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blend edin.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Smoothieyi daha doyurucu hale getirmek için içine yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz. Ayrıca, dilediğiniz mevsim meyveleri ile smoothieye farklı lezzetler katabilirsiniz. Bal yerine stevia gibi doğal tatlandırıcılar da kullanabilirsiniz. Smootieyi daha soğuk bir tat için mutlaka buz eklemeyi unutmayın. Özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı bir içecek olarak ideal bir seçim.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yulaf lapası, taze meyve dilimleri veya granola ile mükemmel bir kombin oluşturur.