Kakolu ve Badem Sütlü Chia Tohumlu Gevrek Tarifim

Tarife Giriş

Kakolu ve badem sütlü chia tohumlu gevrek, chia tohumları, kakao ve badem sütü kullanarak oluşturduğumuz besleyici bir atıştırmalıktır. Tohumların besin değerleri ile birlikte badem sütünün kremsi dokusunu harmanlayarak kolay ve hızlı bir tarif elde ediyoruz. Bu atıştırmalık hem sağlıklı hem de yoğun bir lezzete sahiptir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 20 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 200 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı chia tohumu
• 2 su bardağı badem sütü
• 3 yemek kaşığı kakao tozu
• 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu veya bal
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• Bir tutam tuz
• Taze meyveler (süsleme için)

Yapılışı

• Geniş bir kapta chia tohumlarını, badem sütünü, kakao tozunu, akçaağaç şurubunu, vanilya özünü ve tuzu karıştırın.
• Karışımı iyice çırpın ve 10-15 dakika bekletin ki chia tohumları şişsin.
• Karışımı servis kaplarına dökün ve buzdolabında en az 1-2 saat bekletin veya bir gece bekletin.
• Servis etmeye hazır olduğunda, taze meyvelerle süsleyin ve tadını çıkarın.

Püf Noktaları

Chia tohumlarının şişme süresi oldukça önemlidir, bu yüzden yeterince süre beklediğinizden emin olun. Aksi takdirde, gevrek dokusu olmayacaktır. Ayrıca, kakao yerine çikolata veya farklı süsleme seçenekleri ile tarifi kişiselleştirebilirsiniz. Sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak da tercih edebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında taze meyve salatası, kuru yemiş veya doğal bir yoğurt iyi gidebilir.