Işıldayan Cilt için Badem Sütü Smoothie
Tarife Giriş
Badem sütü smoothie'si, soyulmuş badem, taze meyveler ve doğal tatlandırıcılar ile hazırlanan, lezzetli ve besleyici bir içecek olarak karşımıza çıkıyor. Bu tarif, hem kolaylıkla hazırlanabilir hem de cilt sağlığınıza katkıda bulunan malzemelerle zenginleştirilmiş. Dilerseniz üzerine birkaç dilim meyve ya da granola ile süsleyip, hem görsel bir şölen hem de lezzetli bir deneyim yaşayabilirsiniz.
- Posiyon: 2 kişi
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Smoothie
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı badem sütü
- 1 adet muz
- 1 su bardağı dondurulmuş çilek
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1/2 çay kaşığı vanilya özü
Yapılışı
- Badem sütünü bir karıştırıcıya ekleyin.
- Üzerine soyulmuş muzu, dondurulmuş çilekleri, balı, chia tohumunu ve vanilya özünü ilave edin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Smoothie'yi bardaklara dökün ve üzerini dilimlenmiş meyve veya granola ile süsleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie'nizin kıvamını ayarlamak için badem sütü miktarını arttırabilir veya azaltabilirsiniz. Dilerseniz farklı meyveler ekleyerek tarifinizi zenginleştirebilirsiniz, örneğin mango veya ananas kullanabilirsiniz. Taze meyve yerine dondurulmuş meyve kullanmak, smoothienizi daha soğuk ve yoğun hale getirecektir. Ayrıca, chia tohumları yerine keten tohumu kullanarak da farklı bir besin profili elde edebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, kahvaltıda veya hafif bir atıştırmalık olarak harika gider. Yanında kuru meyveler ya da granola ile birlikte sunabilirsiniz.