Havuç ve Cevizle Hazırlanan Akne İzlerini Azaltan Kek
Tarife Giriş
Havuç ve ceviz kareleri, akne izlerini azaltmaya yardımcı olan sağlıklı bileşenlerle hazırlanıyor. Öncelikle rendelenmiş havuçlar ve ince doğranmış cevizler bir kapta karıştırılıyor. Ardından, bal ve yulaf ezmesi eklenerek hamur haline getiriliyor. Karışım daha sonra kare şeklinde kesilip, fırında hafifçe pişiriliyor. Sonuç olarak, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık elde ediyorsunuz.
- Posiyon: 8 kişilik
- Hazırlama Süresi: 45 dakika
- Pişme Süresi: 20 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 90 kalori
Malzemeler
- 3 adet orta boy havuç (rendelenmiş)
- 100 gram ceviz (ince doğranmış)
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1/2 tatlı kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı kakao (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Geniş bir kapta rendelenmiş havuç, doğranmış ceviz, bal, yulaf ezmesi, tarçın ve tuzu birleştirin.
- Karışımı iyice yoğurun ve homojen bir hamur haline getirin.
- İsteğe bağlı olarak kakao ekleyebilir ve karıştırmaya devam edebilirsiniz.
- Hamuru yağlı kağıt serili bir tepsiye dökün ve düzleştirin.
- Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.
- Fırından çıkarıp soğumaya bırakın, ardından kareler şeklinde kesin.
Püf Noktaları
Bu tarifi hazırlarken, havuçların taze ve sulu olmasına dikkat edin, bu lezzetini artıracaktır. Ceviz yerine fındık ya da badem de kullanabilirsiniz. Ayrıca, ballı olanı atıştırmalıklarınızı tatlandırmak için kullanarak kalorisini kontrol altına alabilirsiniz, ama şeker ilavesinden kaçınmaya özen gösterin. Daha fazla besin değeri için üzerine isteğe bağlı tarçın ve kakao eklemeyi unutmayın.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu havuç ve ceviz kareleri yanında bitki çayı veya taze sıkılmış meyve suyu ile harika bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, akşam atıştırmalığı veya çay saati ikramı olarak da servis edebilirsiniz.