Fındık ve Çikolata Lezzetiyle Enerji Barları
Tarife Giriş
Bu kolay enerji barları, fındık, yulaf ve çikolata ile hazırlanarak sağlıklı bir atıştırmalık oluşturur. Karışımı hazırladıktan sonra, dondurucuda bir süre bekleterek dilimleyebilir ve lezzetli fındıklı çikolatalı enerji barlarınızı elde edebilirsiniz. Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak için harika bir seçenektir.
- Posiyon: 10 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 40 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 200 gram yulaf ezmesi
- 100 gram fındık
- 150 gram bitter çikolata
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Fındıkları iri parçalar halinde doğrayın.
- Yulaf ezmesini, doğranmış fındıkları ve bir tutam tuzu geniş bir kapta karıştırın.
- Ayrı bir kapta sıcak çikolata, bal ve vanilya özünü karıştırın.
- İki karışımı birleştirip iyice harmanlayın.
- Karışımı yağlı kağıt serili bir dikdörtgen kalıba dökün ve üzerine yayın.
- Karışımı en az 2 saat dondurucuda bekletin.
- Katılaşınca dilimleyip servis edin.
Püf Noktaları
Enerji barlarının daha fazla lezzet kazanmasını istiyorsanız, içerisine diğer kuruyemişleri veya kuru meyveleri de ekleyebilirsiniz. Dondurucudan çıkar çıkmaz dilimlemekte zorlanıyorsanız, biraz bekleterek yumuşamasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca, çikolata oranını isteğinize göre ayarlayarak tatlılık seviyesini değiştirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji barları, taze sıkılmış meyve suyu veya süt ile harika bir ikili oluşturur. Spor sonrası atıştırmalık olarak da oldukça tercih edilir.