Akne ile Mücadele: Yeşil Çay Detoks Suyu
Tarife Giriş
Bu tarif, akneye karşı etkili olan yeşil çay, limon ve nane gibi malzemelerle hazırlanan sağlıklı bir detoks suyu içermektedir. Hazırlanışı oldukça basit olan bu içecek, taze yeşil çayın antioksidan özellikleriyle doludur. Limonda bulunan C vitamini, cildin onarılmasına yardımcı olurken, nane ise ferahlatıcı bir tat ve aroma katmaktadır. Gün boyu dinç kalmanızı sağlayacak bu detoks suyu, özellikle yaz aylarında serinlemek için ideal bir seçenek.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Sağlıklı Beslenme
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 ml
- Kalori: 30 kalori
Malzemeler
- 4 fincan su
- 2 yemek kaşığı yeşil çay yaprağı
- 1 limon suyu
- Bir avuç taze nane yaprağı
- 1-2 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle suyu kaynatın.
- Kaynamış suyu bir demliğe dökün ve üzerine yeşil çay yapraklarını ekleyin.
- Demlenmesi için 5-7 dakika bekleyin.
- Demlenen yeşil çayı süzün ve bir kaba alın.
- Limon suyunu ve taze nane yapraklarını ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak bal da ekleyerek karıştırın.
- Soğuması için buzdolabında bir süre bekletin ve ardından bardaklara dökün.
Püf Noktaları
Detoks suyu hazırlarken yeşil çayın kalitesine dikkat edin, çünkü kaliteli yeşil çay cildiniz üzerinde daha etkili sonuçlar verebilir. Ayrıca, suyun kaynaması sırasında aşırı ısınmamasına özen gösterin, aksi takdirde çayın acılaşmasına neden olabilirsiniz. Limon ilavesi hem tat hem de sağlıklı bir katkı sağlar. Buz dolabında bir süre dinlendirerek serinletmek detoks etkisini artırır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu detoks suyunun yanında hafif bir salata ya da sağlıklı atıştırmalıklar tercih edebilirsiniz. Özellikle avokado veya sebzeli sandviçler iyi birer eşlikçi olabilir.